论坛元老
- 积分
- 8725
- 威望
- 7092 点
- 资产
- 6875 金币
- 注册时间
- 2007-4-11
|
本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
/ ?# o9 a) t9 p% y# ^ d
4 H) V0 g( {, d( X
# W) S% |! w5 p; H; I+ _8 s0 f! u" L
2 U8 Q0 K( {* S+ l0 c. S
9 b1 `& Y1 [4 w6 H8 l6 Z' H
, Q% R# W+ W3 w& S r( }. ~- G8 Y2 f* ]5 x
?3 M. @( u ^ a, K6 k% g; ?0 O' b7 ^$ c
-----------泰式菠萝海鲜炒饭& N6 O& J, I8 q: W8 C& ^
4 \" O( j' k5 P, @) [4 \" G# x( o: f+ Z! h2 r
春季吃菠萝的四大好处:# W7 d# v4 d7 Z0 x. ]
菠萝营养丰富,几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。
; t% {, f7 g: ?% @7 z4 w所以春季吃菠萝有四大好处:
7 v) v! b/ b+ ~1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质,能有效地溶解脂肪,预防脂肪沉积;
9 `- o" j. V2 E2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收;
: e$ R! q' d4 Q7 \4 H K3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发光亮;/ I4 g& s0 b! w+ m
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压,稀释血脂,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,促进血液循环 ,消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6 X# Y- C6 A9 T- n6 l0 a在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块,单吃吃够了。所以今天换个吃法,用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
5 l/ H3 F( D' G2 U8 A! l
; O$ u& h+ L6 ~5 h6 m2 u
9 t8 D! y! k/ X5 s* r4 }8 m; n------------------------酸辣汤# C z& k4 Z! N! O Q3 ~( Q
前阵子大家都穿起了夏装,可这两天突然又凉起来了,大家注意不要感冒哦8 K2 e, W6 Y- r
酸辣汤功效:适用于风寒感冒,咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦~
4 K% H. s- u- p+ [- k2 u
|
|