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每天都坚持喝一碗,连续喝三个多星期,不仅白头发不见了,而且皮肤会变白皙和光滑,气色也比原来好!其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子分享出来,希望能给有缘的朋友带来好处。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把)( U8 s8 }2 T) j# S. E. l
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)9 J. X( `, `+ N6 o: A
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薏仁(3把)
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/ O( Q' u: p4 B5 t. i- e3 B核桃(2个)
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5 w( W7 q% X. L( m红糖/ x/ n$ W# o; v9 J: v
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另外核桃也可以换成花生米。
; f3 t2 L8 [6 ^( g" x! j+ r4 ?以上是两个人的量。
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# L6 Q/ {: n$ {6 B% B每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了, 关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了。 . m+ K9 L; w$ p1 ? {1 c
喝了这个粥三周多以后,手指甲的小月牙会变多,小孩子喝了以后,冬天脸上会变红润,身体变结实。
I0 F3 |6 A( d$ a& @& B脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、 青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。
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