人体器官工作表

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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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9 T9 ]0 W& ~; G( A/ N二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

( \1 l6 ~: \, {' o0 s6 F三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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5 _( i: }; S0 p四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到

% i* Q; n. g* W* L5 z肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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/ m# L. b9 d, ~" g% A/ R8 Z五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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% Q/ ^+ v1 T  j) x8 M/ p生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
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3 K5 |( Z. i( E1 Q8 m% H# M# L0 W七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。