新手上路
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本帖最后由 vivivi 于 2011-1-19 10:37 编辑
6 o0 B$ T9 P4 ]6 y+ h$ B
- }% ~- v7 U) p' I这里记录着自己的孕期到宝宝满月,也特别用来回馈所有需要参考的朋友们,因为从怀孕开始身边的朋友,同学开始给我无微不至的关心和帮助,我是一位新妈妈,从小大大咧咧的,关于生小孩,几乎什么都不懂,幸好有能干的先生和一群可爱可亲的朋友们,于是我几乎什么弯路也没有走,得到了最温馨、甜蜜的照顾,这里特别感谢我的朋友Jen、Michelle,刚来London就认识了她们,现在她俩几乎和我同期怀孕,一位比我早两个月,一位比我晚两个月,特别是 Jen已经有一位可爱的两岁混血宝宝了,于是我们常常在一起讨论该怎么做,该买什么,把经验和听到的资讯统统拿出来分享,相互鼓励,相互帮助。也特别希望此文能给所有London年轻的学生妈妈们一些鼓励。(因为前年,我有两位同学一位19岁,一位20岁,知道自己怀孕后都紧张得不得了,虽然决定生下来,但总担心自己什么都不懂,父母亲戚又不在身边,没办法照顾好自己和宝宝,思量再三,最后还是只能收拾行囊回国去生。)虽我们的父母亲戚都不在身边,但我们一定能好好照顾好自己!希望大家在London生宝宝能更有自信,让自己和宝宝都更happy,更健康!相信自己什么都能做到最好! D) w9 j, M% }0 I$ Z! {
! T3 K" A9 t6 I- z, Y- d& K/ i
简单目录,呵呵,估计是长长的一篇呢,陆续来发表和修改~!
8 q# H% m1 r( Y一 准备怀孕9 u2 H* p, O* Q- K- ~& v# _
1 怀孕的最好季节/ G: T* F+ D- K0 G: f+ p
2 吃Materna、坚持喝牛奶或豆奶$ n6 L, c7 }/ O" V1 M+ J' I. ]
二 我怀孕了
7 l2 `8 y6 j) e# _, jA 在London知道怀孕后马上要去做什么:% J- w! ~' O) a) Q5 r% ]
1 第一时间去约midwife或者OB,做好每次检查
$ [( S8 [0 N+ u: U3 d6 a$ q 2 孕期食物禁忌
6 I! k9 V" a! m, t1 v1 q 3 防辐射衣服需不需要其实随便自己
, u& L* L! x6 {0 @* z 4上网时间
! |/ `; C5 S( ^' l& r, p4 r& N 5 去那里买孕妇衣服' ]6 u6 w U2 \" O* L$ W! l4 r# Z
6 选择生产的方式和医院
- ]: I! t# A& ]5 G7 Q8 i: YB 怀孕期间- Y2 {/ n$ D$ [6 R7 w$ w
1 不一定每个人都会呕吐和恶心
@: b! g" O# D" _9 g2 Q 2 讨厌的香味
5 U9 T1 M, l z; y 3 怀孕初期如果有流血现象
3 R- y1 f3 h( w4 h1 \) t( n0 h5 I. H 4 胎心仪听宝宝的心跳1 o0 ^! ~& ^3 q
5 保持好身材,胎儿太大会比较难生哦
2 {4 m( q z- X" x' s3 M1 j" D 6 坚持用橄榄油和Clarins系类按摩腹部、胸部,避免妊娠纹、斑点(这点我做得非常好,孕期肚皮上什么都没有长哦,连肚脐中间那条线也没有!整个孕期肚皮表面就像没有怀孕一样!脸上皮肤也超级好!)
- v( T$ |' D, C" |& | 7 洗发水的重要性及护肤品3 z6 `+ d& r% r o# G. Q9 `% s0 O+ G
C怎样让自己和宝宝更健康
* J' u! k6 s, T2 ?$ V; R# G9 @ 1 非常重要的活鱼汤3 q, \3 c/ D) q6 E
2 每天一定要五种以上水果蔬菜
b8 _5 M- c- z# p! p 3 一定要开心和多休息
! ~* C" Y3 A* k5 E! e3 r* T) m2 U5 J 4 24周以后多给宝宝讲讲话,听优美的音乐
7 z$ _& l. X4 w) S* y4 k# ^) a) O三 生产过程和月子期间
& H3 n$ V& d. S6 j1 生产前需要准备的东西:; c% I. b0 c2 ^% d6 H0 ~
宝宝篇 (购物清单) 3 l2 a1 E" ^; l. `
妈妈篇(待产包)9 f! x" o6 I) @# G7 ]
2 幸福的生产过程8 l3 I% r; k7 l/ O7 R) d" ?% _
3 非常重要的坐月子(除了喂奶,其他全部由老公或者妈妈代替吧!)3 q# ?' E+ \: w& c, m9 b+ L# R
4 照顾好出生的宝宝
5 `; d: Q( a" \2 b0 F) u# S( ^
9 p, ?7 O5 y3 l( P, r0 [一 准备怀孕, Q: Z0 B* b7 ]) e' Q" {
1 怀孕的最好季节:从优生、优育的角度来看,胚胎发育有三个关键时期:一是大脑形成期,二是脑细胞分裂期,三是经细胞发育协调期,所以如果选择七、八、九月份之间受孕,妊娠的第三、六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节,胎儿的神经系统可以得到良好的发育。而且此时蔬菜、瓜果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求。对孕妇和胎儿的生长发育都十分有利。但意愿并不一定天遂人愿,有时候,“有意栽花花不开,无心插柳柳成行”。所以你如果不特意选时间,就请相信顺其自然也是最好的!
9 f6 `( g" @% e5 ~1 r3 g- F呵呵,而我自己怀孕是算过时间和日期的,从小师傅说我命中注定先生运和子女运都特别好,而且早就告诉我怀兔年宝宝的可能性是最大的,开始还有点怀疑,不料最后就连怀的月份和生的月份都被他算对了,比我自己排期还准!师傅从我去年计划怀孕开始就一直告知尽量避开虎年(据说这几年中兔年是最合适我们的,最旺我和我先生。)为此我特意去家庭医生那里约好专科医生请他们帮我排排卵期,每次都是算好日子开始进行,果然在最好最旺的季节和月份搞定!(呵呵,容我笑一笑!)当然每个人的想法都不一样,你也可以不信啦!
% D% P% R. N8 _- q8 w 2 吃Materna、坚持喝牛奶或豆奶
4 l: s5 I% d2 l; {+ s 从计划怀孕就可以开始吃,或者你知道怀孕再开始吃也没有问题,一直吃到哺乳期间!这个非常重要哦!不用比较价格全London,cosco 是最便宜的!呵呵,因为平时晚上很少坚持喝牛奶,所以常常忘了,每天都是先生哄我,热好牛奶给我喝,我先推推,赖着不喝,让他答应我这个那个要求我再喝牛奶吃Materna ,整个孕期逗我先生还挺好玩的!无论如何,总之孕期让自己开心是最重要的! |
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