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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。
" e- ~, [/ s" Q) N0 D7 F治疗长期失眠最好的食物就是它
& i: ?* B% ]6 b! J* n! q1 R+ R桂圆——第一补脑的灵丹/ [. L9 ?8 I3 c a! D
《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。4 M' S) E% J7 W
吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
. k; H$ M8 g$ V在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
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我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。3 b" d/ k5 r! i$ v
有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。 Y% h0 w9 w5 j* a
我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。8 H0 ?$ E$ W3 }/ J+ F0 a4 V
桂圆能治长期失眠
) c1 z# o/ l9 n! E1 I/ ]! s0 g7 q+ i我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。' Q8 V8 c4 Z3 q* Z
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。4 a) l7 u; b( ^$ M3 H, j
治疗长期失眠最好的食物就是它& y# d z" }4 q) T, o% R4 t8 p) E
桂圆营养价值高
/ C' u, N: V; N& F中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。3 ~8 C+ W( t' i" e( h C
桂圆补益方
4 _1 t' L; a( a1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
! i1 o8 A: u5 F# \' [5 [6 H2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
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3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。3 H0 [$ P p1 Q: G
) w( A5 L7 l! j2 J( M9 G! O. |& A4 `4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
, F; ^$ s, C6 C5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。3 Y, S7 d4 _- p9 |1 }3 N/ e% o: p
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
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