|
[/FONT] ) ^# l4 f- V+ l) S5 H
8 a! d# }$ M5 Q8 c 材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙 5 w6 `) U5 F( H4 X' I
2 N! z8 X5 Q6 `) W
（1） 将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。; u9 Z/ H" I0 b& }
+ z6 o# y/ U- `. Z
（2） 小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。9 F' x( A4 n2 k0 W% |0 r
/ F) T3 c9 ?8 i( R$ f7 k( c, w
（3） 取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。! Z* }( ] p W& D1 y& c- @
" ?! v- W0 E$ _: `; x. r/ Z
2 W, F1 z- ]! Z2 P5 g- \/ m 健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。
2 w* H# @7 f1 O: D4 u1 w5 q. b i; f0 g- i3 i P
[/FONT] | 
狗仔卡
发表于 2006-7-30 22:03
提升卡
置顶卡
变色卡