新手上路
进士 六级
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- 2006-11-3
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有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。
3 c! @9 I( ]1 m$ U! J
0 V( ^4 l i: m睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。
' }, w$ q: D* k- O
4 I+ \1 w. ^* L" d3 Q晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 5 l6 P h" D T v, k/ q; ^
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
6 Y9 _; o& u& ^ d4 r0 m 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
" t+ y) \9 }' K. a/ M 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
$ h% i0 D- X& \. X+ M0 { 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
* D, r+ d' n# C6 h8 v* `& T 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
1 e& y' O( f y0 A: r3 I4 E 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 |
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一个在异国他乡挣扎徘徊的年轻人
开心的时候喜欢吃饭和出去散步 不开心的时候喜欢吃饭和闷在家里写作
慵懒 骄傲 自恋 看书 唱歌 写作 上网 画画 一个人
是我的全部
狗仔卡
发表于 2007-1-2 01:56
提升卡
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变色卡
发表于 2007-1-2 16:50
楼主