加拿大伦敦华人网™

 找回密码
 注册
查看: 3777|回复: 2

简单美味又营养的漂亮早餐~PANCAKES(详细步骤+实图)!

[复制链接]

216

主题

1393

帖子

84

精华

论坛元老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
8725
威望
7092 点
资产
6875 金币
注册时间
2007-4-11
发表于 2010-1-17 12:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 luna 于 2010-1-17 23:04 编辑 2 y3 ~. b7 p* j; o* q' b
0 A7 A8 V# k9 p" S  Y/ `
那天看FOOD NET WORK 人家在比赛做PANCAKE 看着那漂亮的PANCAKE 自己也跃跃欲试了 连续做了两天 当然 第一天的显然要比今天的丑很多 都说你的第一次PANCAKE肯定是会被扔掉的 哈哈!当然我要把漂亮的一面呈现给大家了!
% b' G9 }. ~8 |7 C0 T- X: v4 s材料:
# S2 d; ~# s- Q! mPANCAKE MIX(从COSTCO买的现成的 可以做PANCAKE 还可以做WAFFLE 当然自己配也是可以的 但我嫌太麻烦 而且未必有人家专业的配出来的好吃 哈哈 况且 早餐嘛 当然越方便越快越好了)& U; A! }% W2 O& a% Y
凉水
0 w0 K! S) E2 Q& l/ M无盐黄油/ c6 B: \9 [' M+ c1 ?1 W7 A
MAPLE SYRUP
: L5 K9 j# C& o7 E莓果类水果! D; e+ U* T- X8 X
可以最后再加上 ICING SUGAR4 C$ H$ n$ ]) q3 K! p9 D# y
做法:首先是活面糊 pancake 01.jpg
: s& Q9 j/ X+ v" O  r- gPANCAKE MIX放入碗中加凉水 活成面糊 pancake 02.jpg : v" N; W5 D+ a5 [) }. u% y- K+ S
把锅预热好, 涂一层UNSALED BUTTER- {) d9 H, r# ?: \$ x# F- x+ _
pancake 03.jpg
( B1 [/ ]8 k: n; e' r5 E; t! e这锅是在WAL-MART买的 才二十几块吧 本来买来是为了吃韩国烤肉的 结果发现功能多多 可以烤肉 烤鱼 烤墨西哥肉卷 铁板烧 烤肉串 烤PANCAKE 想必烙中国的大饼都可以的 哈哈 自动控温 又不沾锅 很好用的
' i& u; G5 j' d! l3 m拿来一个中号的勺子 这样可以保证每个PANCAKE SIZE 烤出来是差不多的& E' I. |; v3 j+ }, ~
pancke 04.jpg
8 V1 D9 e2 Z6 {+ d9 I如果你问烤到什么时候应该反面 一般来讲一分半钟到两分钟 但是最简单的方法是 另一面变GOLDEN BROWN 而且正面有很多小孔出现时 就可以翻面了
$ d! |1 I& s8 e* c) M9 X* A6 H同样的时间大概翻面以后烤个一分半钟 两面金黄就可以出锅了
4 U0 S) B7 b# J( [( u pancake 05.jpg / r) c/ O" m0 I: A/ w8 K. x. U0 f
PANCAKE不可少的 第一 MAPLE SYRUP (超市有卖普通的糖浆 便宜是便宜但是糖分高不说 没营养 MAPLE SYRUP可是减肥 养颜 补钙的好东西 在加拿大怎么能不多吃点土特产呢)/ ^* {% _* S: a2 R* K9 i2 T) L/ M
第二 最经典的蓝莓 但我个人不怎么喜欢吃蓝莓 当然 各类莓果随你配 (我从FOOD NETWORK节目中学到 PANCAKE活面糊的时候不要加入任何莓果 尤其是蓝莓 容易染色 容易糊 而且水分会增加 所以烤的差不多要出锅的时候可以加 或者最后当装饰的时候加是最好的)
9 j+ ^( b+ e) t  A$ a/ f pancake 06.jpg
( P6 V3 `& e( S, H- {2 C草莓当然要稍微加工一下 去蒂切成小块就可以了
, i- G; v8 D9 w" B3 N pancake 07.jpg 3 z; c" r8 d- f( @! `: G/ T
把PANCAKE放在盘子了 一个一个叠起来 放上草莓和SYRUP 就OK了4 k# v7 ~  v% J2 x# g5 ?( c( A# e
pancake 08.jpg 5 F: ~; e4 ?2 x4 F
我个人非常喜欢吃CHERRY 哈哈 很贪心的 给自己另外做了一个CHERRY STRABERRY PANCAKES 哈哈* z  D1 y! R3 q* u4 p" h# m
pancake 09.jpg
加拿大伦敦中文黄页

73

主题

723

帖子

2

精华

论坛元老

LL

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
3905
威望
3341 点
资产
36865 金币
注册时间
2006-5-2
QQ
发表于 2010-1-17 17:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 icefish 于 2010-1-17 17:44 编辑 9 D3 [* c$ Y$ s' E7 Q/ E6 ]* T
7 N, b' o9 E2 _4 M" W/ g
超喜欢吃蓝莓pancake,放一点冷冻的蓝莓进去煎很不错的~1 l/ t1 K' ~* T
这铁板看得挺不错哦,有空也去买一个‘
加拿大伦敦中文黄页
回复 支持 反对

使用道具 举报

26

主题

48

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

积分
30
威望
5 点
资产
38 金币
注册时间
2010-1-2
发表于 2010-1-17 22:14 | 显示全部楼层
我也喜欢吃cherry, 但是超市都好贵的
加拿大伦敦中文黄页
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|加拿大伦敦华人网

GMT-5, 2024-11-22 03:35

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表