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四门博士(正七品上)
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。2 m6 V7 i3 U3 T; [
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乌龙茶! W. t! k6 ^) s
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原料：乌龙茶
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做法：简单地用开水冲。
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0 B, V( |7 Q; M1 c 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。. z: W; z; n, Z( w. P( \6 i
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薏仁茶1 p! n: e$ J2 f- W2 u
' u+ R1 H; y8 A' q$ q" p0 H8 s% O 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。! P7 W9 N- E$ F8 c7 z8 [) {# H$ q
5 a, W1 s y' q2 {7 t5 q 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。! ~5 ]1 Q: l% J
+ l# V- o. x$ W6 o9 q2 b$ z8 s5 i 做法：热水煮开，就可以饮用了。7 J9 N5 c4 }+ S0 x7 E) V! d2 ^
( [, w/ Z& a+ i5 _ 功效：清热、利湿、治疗水肿。! B" ]$ M$ ~$ _- I& ?5 g
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# _1 e/ g! U( \8 g荷叶茶
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% u/ `" g- X$ c" Z5 ? 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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6 F4 w; F% X: l: [9 X 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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( m. C# n; {& \& J 做法：用开水冲泡。% B k, I; h) {
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功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。" {. G4 n7 ]; k. Y
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决明子茶# K8 Q8 R7 G4 u& S2 E! G4 s C
7 F' D8 }" _4 ?" |' z0 p# u4 E 肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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原料：决明子茶, j& m% `2 c+ \* T
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做法：热水冲泡。
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5 e5 h2 O" m: M/ R 功效：清肝明目、利水通便。
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3 C, z' X* L4 t. N6 L大麦芽茶
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- `2 X- E0 T$ j9 R' N! | 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。" |2 g9 p, B* P/ ?' R- i8 B- i
% K. W7 ~8 I8 J5 r: M4 W0 _ 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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. y0 c& z! z; U: n 做法：加冰糖水冲饮。
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功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。" w. I; G1 _' I% |
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1 `' U, e P5 `7 V5 \柠檬茶- c* i# b, n/ s
% d! t& _5 _$ M; N" ^# p 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。* Q6 w% @+ e' w% u" h
. b W/ M( V; L) J/ P 原料：柠檬切片。+ c: l1 c& h! m* O* q7 z
8 g# D6 d* B9 r, S; r/ O 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。9 M+ i( I9 G: r
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功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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; e6 M3 a6 ` S3 Y# c; c6 c普洱茶8 p4 u9 A1 g" U1 T
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
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原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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做法：热水冲泡。
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功效：帮助消化、消除油脂。
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3 ~# T' `2 V O5 X% V: j' V% o `
3 u/ @ ], l; K) B' L- z 玫瑰花茶
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# K/ d" a$ s# ` 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
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原料：玫瑰花5克。% _+ {9 E* [2 F
0 k" Y4 h0 `( U- V* v& ` 做法：温开水冲泡。
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功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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. L) V; u4 k+ g# U6 _1 L. h3 d: ^菊花茶' u& v- t. N8 L7 t+ a$ g
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清火、减肥最方便的饮品。* a* ~; M; G* _) q# H" o6 ]
/ k' W' w2 @: m; |8 n8 C* i 原料：几朵干菊花。( _* Y1 w$ I4 y6 V4 n# A/ a; }
3 S+ a5 M# }4 s3 G5 H) @4 P4 V 做法：直接以热水冲泡。& C+ W. N0 E0 r
+ J& p" |! U& i- x! Z& C 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。0 D, d! {7 T* W6 h" T$ }( l$ q: F
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陈皮茶
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6 z p8 b# U# F+ b 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。0 e' N' D+ g! b3 Z1 y0 U
& F B1 h6 u7 P' I 原料：陈皮4克。
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做法：沸水冲泡。6 L% [7 V% K; i4 n: ]' `
) f$ ?& N7 v# W q: g 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶$ p8 k+ A7 o. l6 A4 I: Y, `
1 e% A9 d; U; X6 p" N 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
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原料：山楂10克。
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做法：用水煎煮。
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) d+ \ D9 ]; [/ H 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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) b- g: G# z- | w+ p$ ]酸溜根茶
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" b3 h& S3 g2 Z# z" ` 饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。8 f8 j% {2 n2 s: j
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原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。$ q" o/ c1 V5 o$ x7 `' ?
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功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 01:03
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