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本帖最后由 vivivi 于 2011-1-19 10:37 编辑 : x. W$ d2 D" |3 S! S& Y
& }* \! a4 k$ G1 D1 f2 ]这里记录着自己的孕期到宝宝满月，也特别用来回馈所有需要参考的朋友们，因为从怀孕开始身边的朋友，同学开始给我无微不至的关心和帮助，我是一位新妈妈，从小大大咧咧的，关于生小孩，几乎什么都不懂，幸好有能干的先生和一群可爱可亲的朋友们，于是我几乎什么弯路也没有走，得到了最温馨、甜蜜的照顾，这里特别感谢我的朋友Jen、Michelle，刚来London就认识了她们，现在她俩几乎和我同期怀孕，一位比我早两个月，一位比我晚两个月，特别是 Jen已经有一位可爱的两岁混血宝宝了，于是我们常常在一起讨论该怎么做，该买什么，把经验和听到的资讯统统拿出来分享，相互鼓励，相互帮助。也特别希望此文能给所有London年轻的学生妈妈们一些鼓励。（因为前年，我有两位同学一位19岁，一位20岁，知道自己怀孕后都紧张得不得了，虽然决定生下来，但总担心自己什么都不懂，父母亲戚又不在身边，没办法照顾好自己和宝宝，思量再三，最后还是只能收拾行囊回国去生。）虽我们的父母亲戚都不在身边，但我们一定能好好照顾好自己！希望大家在London生宝宝能更有自信，让自己和宝宝都更happy，更健康！相信自己什么都能做到最好！
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简单目录，呵呵，估计是长长的一篇呢，陆续来发表和修改~！) a" Z2 `) {& Q) Z- }
一 准备怀孕+ H3 ^8 p( Z# G7 I; r
1 怀孕的最好季节
& b5 s/ z& T' E/ Q% Q' A2 吃Materna、坚持喝牛奶或豆奶
% Z" {1 n, Z% N; k. n) I* b二 我怀孕了
8 e! ?( p# b* Z* ^& U+ tA 在London知道怀孕后马上要去做什么：8 Q) O' C5 E7 L
1 第一时间去约midwife或者OB，做好每次检查
5 K7 F% A" h( I( W6 r+ E1 f7 X( O" a 2 孕期食物禁忌 B: m. R. D" N4 N
3 防辐射衣服需不需要其实随便自己4 i- F1 M. m( J$ K
4上网时间0 p) f1 j8 w1 ]3 E
5 去那里买孕妇衣服
! p! e. }5 H) J) H' T7 i$ d 6 选择生产的方式和医院' I6 t1 Q2 ^& q! d
B 怀孕期间
6 T: c' K0 P6 ~( T" S2 a 1 不一定每个人都会呕吐和恶心- k* i3 {. `, U! L* R3 Z j
2 讨厌的香味5 y1 h, C0 {; l
3 怀孕初期如果有流血现象
* w6 H- I, Y" y' F5 B+ o& f, ?4 B8 D 4 胎心仪听宝宝的心跳8 B, p+ S+ e2 [' v
5 保持好身材，胎儿太大会比较难生哦* z: {4 m: B* `4 d6 E( d% a: H8 E; e
6 坚持用橄榄油和Clarins系类按摩腹部、胸部，避免妊娠纹、斑点（这点我做得非常好，孕期肚皮上什么都没有长哦，连肚脐中间那条线也没有！整个孕期肚皮表面就像没有怀孕一样！脸上皮肤也超级好！）
% ~/ M D* z* ~) s! p0 \9 o: Q 7 洗发水的重要性及护肤品
) I* A9 n) a" o+ E5 `, u0 qC怎样让自己和宝宝更健康9 P7 ? w+ u' a5 R1 O0 e+ `
1 非常重要的活鱼汤
8 ^' R3 I9 E0 n 2 每天一定要五种以上水果蔬菜
R0 F& E+ D4 ? 3 一定要开心和多休息
2 h+ h) `* K4 y2 ]1 m# } 4 24周以后多给宝宝讲讲话，听优美的音乐
+ V9 Q+ @8 A R/ R) Y6 C$ ~三 生产过程和月子期间8 b& Y5 P3 {# D G
1 生产前需要准备的东西：
2 p) C, O1 Y3 f% E1 K& c1 q 宝宝篇 (购物清单)
+ ^- m n7 E( X9 `( X" f: l% y 妈妈篇（待产包）
4 [- h7 @; V7 w- H4 N* q2 幸福的生产过程1 P4 W1 F) G# y4 t; ^
3 非常重要的坐月子（除了喂奶，其他全部由老公或者妈妈代替吧！）9 W7 E' b R+ G9 ~. m
4 照顾好出生的宝宝
( ]% I0 a8 f; O$ N5 j% `. Y- u4 |, ~; ?# A* M' x
一 准备怀孕
+ P9 P2 {9 K- E, b- X) D1 怀孕的最好季节：从优生、优育的角度来看，胚胎发育有三个关键时期：一是大脑形成期，二是脑细胞分裂期，三是经细胞发育协调期，所以如果选择七、八、九月份之间受孕，妊娠的第三、六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节，胎儿的神经系统可以得到良好的发育。而且此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。对孕妇和胎儿的生长发育都十分有利。但意愿并不一定天遂人愿，有时候，“有意栽花花不开，无心插柳柳成行”。所以你如果不特意选时间，就请相信顺其自然也是最好的！
0 C( x' v# O% V/ @6 }! i' G呵呵，而我自己怀孕是算过时间和日期的，从小师傅说我命中注定先生运和子女运都特别好，而且早就告诉我怀兔年宝宝的可能性是最大的，开始还有点怀疑，不料最后就连怀的月份和生的月份都被他算对了，比我自己排期还准！师傅从我去年计划怀孕开始就一直告知尽量避开虎年（据说这几年中兔年是最合适我们的，最旺我和我先生。）为此我特意去家庭医生那里约好专科医生请他们帮我排排卵期，每次都是算好日子开始进行，果然在最好最旺的季节和月份搞定！（呵呵，容我笑一笑！）当然每个人的想法都不一样，你也可以不信啦！% @6 I) U' M5 u8 Z
2 吃Materna、坚持喝牛奶或豆奶
0 x5 {) t" o$ s' }$ {) H 从计划怀孕就可以开始吃，或者你知道怀孕再开始吃也没有问题，一直吃到哺乳期间！这个非常重要哦！不用比较价格全London，cosco 是最便宜的！呵呵，因为平时晚上很少坚持喝牛奶，所以常常忘了，每天都是先生哄我，热好牛奶给我喝，我先推推，赖着不喝，让他答应我这个那个要求我再喝牛奶吃Materna ，整个孕期逗我先生还挺好玩的！无论如何，总之孕期让自己开心是最重要的！ |
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狗仔卡
发表于 2011-1-19 10:28
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