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发表于 2011-1-19 12:10
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二 我怀孕了0 u7 I* w5 J" U) Q
验血和给我们电话告知怀孕的,居然是同学,先拿我们调侃了一翻,然后狠狠的恭喜了我们。我们家先生似乎比我更喜欢宝宝,知道我怀孕后,睡觉都在笑,马上大礼奉上,然后开始忙这忙那!9 @* n& c6 m8 |
A 在London知道怀孕后马上要去做什么:
( P* r6 ~: s3 [( U8 x4 Z E: ? 1 第一时间去约midwife或者请家庭医生约OB,做好每次检查。
4 x+ k) |5 X/ y: Y. z 据说London约Midwives的人非常多,需要排期,虽然有的孕妇非常健康,或者觉得没有必要太早,但为了宝宝更健康,和省去非常多的意外因素,建议如果知道怀孕了,就马上去预定。(这里我算非常幸运的,因为先生正好和机构上下工作人员都认识,电话过去人家马上就听出了他的声音恭喜他,我们上午电话,下午就给我安排好了midwife和预定好第一次检查的时间。而且每次检查都是同一位熟人,呵呵,因为我非常怕抽血,这个让紧张的我安心不少呢!完整的初期检查一共有三次ultrasound,会将所有的问题都排查了一遍,最后让你非常安心的等待宝宝出生。当然妈妈们怀的绝大部分都是健康宝宝啦,我朋友J生第一个宝宝,就只做了临产前唯一一次ultrasound检查,BB也是非常健康的。而我就按部就班将染色体、唐氏、遗传性畸形、宝宝大脑健康等等全部都检查了一遍,将危险系数降到最底最低,呵呵,每次检查都非常正常,宝宝在里面动来动去,可爱极了!
7 l: }/ x. @) q9 L+ X所以如果你是比较健康的孕妇,没有剖宫史,没有妊高症史或其他孕产疾病史,Midwives是一个不错的选择,她们会全程跟踪你的孕产过程,并给你比较多的生产指导,甚至如果你要求在家生产,她们经过检测诊断,也会给予支持。特别是产后她们会定期上门对你和新生儿进行体检和指导,这对很多都不懂的我们,可是非常大的帮助呢!( y( o5 p* |0 B6 H2 Y, a% R
OB的每次检查相对就简略多了,孕妇经常到了生产的时候,还对自己的情况一无所知,不过如果需要手术,OB是可以直接主刀的,Midwives是不可以实施手术的。Midwives需要有健康卡,而且不是你第一次去就会要你,她们要对你的情况进行了解,并且让你了解一些她们的服务介绍,当双方确定服务关系后,正式收你。4 w- j9 d5 \, |' W
London Midwives 联系方式:
2 T, E+ E: C+ c5 ^1 a$ g: D1 Q( TThames Valley Midwives 434 Maitland ---- 519 433-5855
6 Q- n8 \: R, W% H8 }2 AWomancare Midwives 101-345 Westminster Ave ---- 519 645-0316
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2 孕期食物禁忌
8 q+ } Z8 R( b(早孕期间有很多食物是忌食的,但三个月胎儿稳定后有部分是可以吃和需要吃的)需要说明的是:这里的医生主要说了忌食大型鱼类(含铅量过高)、生冷海鲜食品以及尽量少去寿司店(避免生鱼片)外,其他没有什么禁忌。而在我们中国孕妇就有非常多的禁忌,这些中文网上非常多,大家可以自己去Google,这里我就简单的写一下:忌食螃蟹、海带、甲鱼、薏仁、油条、山楂、罐头食品、味精、桂圆、冷饮、久存的土豆、以及辛辣作料(花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等)、还有杏仁(三个月后可以少量吃)、黑木耳(三个月后需要少量吃)、菠菜(三个月后可以吃)、猪肝(三个月后需要少量吃)、以及含咖啡因的饮料(当老外完全没有这个禁忌,比如咖啡很多老外孕妇每天都喝,不过将很多杯改成一杯。)(当然这些禁忌也有很多地方风俗习惯不一样、孕妇食物禁忌也略有不同,以上仅供参考,以医生说的为准!)
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3 防辐射衣服需不需要其实随便自己。(老外完全不信这个,但国内很多医生和老人都说得蛮耸人听闻的,其实确实没有什么好心的,但如果你仍然担心,就从在国内买一件吧,以前回国我在国内买了一件,牌子还不错,大约600多RMB,前后都可以防辐射,(呵呵,不要只注意前面哦!)非常宽大,也是一件漂亮的孕妇衫,款式不错,我还蛮喜欢的。网上也有非常多更便宜的。防辐射衣不用也没有关系,如果略有担心,就还是用吧!总之新妈妈安心才是最重要的!# `9 N( h( z/ u% m, v
0 p: f* q% s/ H T8 P1 c6 Q d4 上网时间。我问我的Midwife和医生每天上网10个小时对BB有无任何影响,她们都说没事。但不能久坐,需要照顾好自己腰部,只要腰部不舒服或者酸痛,就要起来走动!对了,还要多注意休息眼睛!( I ?. ]& e- n4 h- J2 [
6 N$ }: U, [4 }; p% _* b( z5 去那里买孕妇衣服。London冬季的孕妇衣服都不怎么好看,孕期前几个月完全可以穿自己的衣服,裤子可以换成棉质休闲运动裤,不但可调节腰部,穿着也非常舒服,可以穿到7、8个月,如果你比我瘦估计可以穿到生!孕妇衣,我还是按自己平时的习惯在guess或gap买自己的尺码,但全部选择的宽松款。呵呵,不仅怀孕可以穿,以后也可以穿,好看而且实惠,穿去学校,大家都以为是款式,而不是怀孕了呢!如果需要去上课和上班,冬季建议买牛仔裤或者带弹力的黑裤子,在Thyme Maternity 有很多不错的孕妇裤,价格大约在29-79刀,不仅可以托起腹部减轻孕妈妈的负担,裤型也不错!建议买全包腹部的款式,根据不同的体型,可以穿到肚子很大甚至直到生。不过国内的裤子款更好,腰部和跨部都可以调节的,这里买的腰部和跨部都是不能调节的,所以如果在这里买,买大一点点的更好~!如果回国在国内带过来也很不错。这里夏季的孕妇裙有很多好看的,如果是夏天怀孕,就直接在这里买漂亮裙子吧!
) S7 D3 y- o7 P& Y“Thyme Maternity” London 好像一共有三家,' j# \4 z" _ C; ^, G4 j
一家在 1105 Wellington Road. P- Z) |. Q9 B, A P, n9 C
一家在 2020 Hyde Park Road (靠北的沃尔玛附近)8 j! I5 `9 O( _2 j7 z. c$ D
" A( W) o& r- X' a0 T另一家在 White Oaks Mall 里面4 ~& d( |8 a, c* V/ S$ u
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6 选择生产的方式和医院。
/ V/ d- C# O, p4 {6 p这里的生产有在家里生产、在医院生产、医生帮助和助产士帮助生、以及在水中生,站着生,坐着生,打麻药epidural,不打麻药、选择gas等等等等。. Q2 l/ N- g0 ?6 H
我是选择在医院生,目前可以选St. Joseph's Hospital和Victoria Hospital ,据说St. Joseph's 在2011年5月开始所有的孕产部门都会搬到Victoria一起,Victoria的设备也貌似比St. Joseph's的新(不过除非非常特殊的手术,其他设备SJ都一样,基本都用不上)所以这点没有什么好担心的,我们选St. Joseph's,因为家里离这里更近,先生也对St. Joseph's 非常熟悉,他说St. Joseph's 生产有 90年的历史,里面从医生都护士都非常Nice,而且其大部分部门处理的都不是紧急事件,大家都习惯了不急不慢,井井有条,有经验的中老年人偏多,人更Nice。Victoria 处理大事件比较多,年轻人工作人员更多,做事更火急一点(呵呵,他个人看法,仅供大家参考),其实两家都很好,如果要选择就看哪家更近好了!估计7月以后大家就没得选了,只能在Victoria生了,孕产部门基本全搬过去了! |
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