倒跑正流行

Seneca

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

4小时跑完马拉松、45分钟拿下万米跑冠军，如此成绩能创下世界纪录？许多人也许会大跌眼镜，但如果得知这两项纪录的创造者蒂莫西·巴迪纳是一名倒跑运动员，你就不会惊讶了。

    现年39岁的巴迪纳在2001以32.78秒的成绩夺得倒跑短跑比赛冠军。这一成绩被收入吉尼斯世界纪录，至今无人打破。20世纪90年代初，巴迪纳曾分别创下马拉松倒跑世界纪录和万米倒跑世界纪录，但几年后两项纪录分别被中国选手许振军和一名印度运动员打破。目前，巴迪纳正为了抢回失去的荣誉在家乡接受训练。
+ p+ v( y0 e7 E, ^- c5 F. w
2 Z% I0 _! V7 W6 G4 s3 [. d3 p
    倒行运动始于上世纪70年代，目前美国大约有500名倒行爱好者。在有26年倒行历史的欧洲，这个群体更为庞大。
- b2 Y6 ~" o# k2 i) p) T. v5 `+ `
4 h0 i- ?! V1 Z& `" R# d$ P) t$ q    人们为何如此青睐倒跑运动？专家解释说，倒跑比传统跑步方式多消耗五分之一的热量，有利于减肥。另外，倒跑是一项全身运动，它可以增强心肺功能和关节的柔韧性等。

2 t0 b) J4 H4 ?  w  U  l! U& B    然而，热衷于倒跑的人面临最突出的问题便是缺乏“后见之明”。专家和有经验的运动员建议，初学者最好先在跑步机上或者其他障碍物少的地方练习，尽量避免在坑穴、标志物、汽车等较多的道路上倒行。

5 C+ U) c& S1 Y! J    不过，缺乏“后见之明”在某种程度上能帮助参加比赛的运动员取得更好成绩。因为当你在比赛中处于领先位置时，你就可以看见其他运动员，然后更好地掌控步伐。