喝好茶，喝健康

Seneca

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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。

乌龙茶
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　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。
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　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。


4 Z7 p/ J2 h9 ]  d# x( Q3 N& S- z! Z薏仁茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

  [! A5 b- e# V7 Q! N　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶

- D# s3 }! e5 P7 c" z　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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( z- V+ B- [% i% P* [4 h/ C　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。


决明子茶
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, R2 w& M* ]4 |& w( w1 j% T+ |) A　　肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

3 c6 P. ~/ R7 y: w& M6 Z　　原料：决明子茶
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　　做法：热水冲泡。
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6 L# L( R) w7 f$ n1 Z" Q4 z3 a5 G　　功效：清肝明目、利水通便。

　　
大麦芽茶
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　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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# `& B6 ]# T+ S: Q　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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　　做法：加冰糖水冲饮。

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
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; ?+ [" Z) q/ Q0 r6 x　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　原料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

7 f5 ~! q6 b3 S& V' _　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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) e, @& z: e# D+ A2 t# w4 z普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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1 Q$ s; O) [) |1 n# p# J　　做法：热水冲泡。
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$ P" K$ B: P( z" T  x' G　　功效：帮助消化、消除油脂。
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: J6 i: L# A9 q$ O 玫瑰花茶

9 `8 m# R& \. T) h" V8 _- r- A　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
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　　原料：玫瑰花5克。
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　　做法：温开水冲泡。
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　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。


菊花茶
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" w. {$ m" s% [; `6 S/ Q　　清火、减肥最方便的饮品。
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　　原料：几朵干菊花。
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8 [% [2 D$ T4 y8 T$ ]　　做法：直接以热水冲泡。
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　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
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　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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4 R. P9 {, x4 _/ f, m! ~　　原料：陈皮4克。

" ]1 B$ C" V+ U　　做法：沸水冲泡。

　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。


山楂茶
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　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

　　原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

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- b( `: r* \  u2 k% D" B: O酸溜根茶

　　饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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! S* t) z+ C6 b3 ?　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

jack

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