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如何缓解焦虑情绪克服焦虑症?

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发表于 2024-3-11 23:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 qianwu 于 2024-3-12 22:19 编辑
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听听音乐 我们心情不好的时候往往需要安静, ...
) D* I. g6 a1 G0 c提升自己 我们用积极的东西来取代你负面的情绪,因为积极可以使一个人向上。 ...
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8 h) B4 C/ [+ d4 O% q, E  h8 a. r保持微笑 我们每个人的情绪都有一个外在的表现形式,就是表情。 ...% R8 ]$ ~9 p: u" b! m- ]
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