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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。# |+ r* }( W* _. J' a+ a& l
) z2 p0 D1 t7 a. C. |# P s6 l 不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。8 [' A: t: A3 Y+ \9 M" R" @4 r
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身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木+ C) {/ k y9 Z% N! B" L; Z1 j
身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。
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1 _% f Y0 \* `. v" V 2、眼前发黑
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. Z% y% g8 ^6 f4 H9 V 如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。
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3、头晕
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2 |+ M% Z/ @/ F6 i' J8 g 突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。. r) {. p( o* c: f; K2 E
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4、头痛4 d* r2 c/ ~, r: ^
/ e; n+ v2 `( }/ U6 `/ D 脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。
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$ L; u5 ^. U0 G 突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。
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# E2 J7 C$ {# ?: y 脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵
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; H& v0 P3 a9 E7 e! k 高油脂食物5 n2 d/ H- f# X! u
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现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。) i/ j& x* `7 q' x- x
3 D4 f9 y2 u9 c% W 经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。: a9 v9 G; ]5 F% ^7 C, o
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高盐食物0 N- N5 @# h, x9 l/ p. l0 w
! I2 `! w* B/ B$ A( r 盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。4 Z9 ^6 J8 s; {
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食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。$ \9 i, P3 }$ [: W C. r+ |; N
3 G$ g {5 w! s9 Z 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。
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* c) ?$ J% L8 Z- h$ t7 u. i 甜品8 P, V9 N- N$ L! q- O
! S a' q c2 z; X: Y' R0 A 比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
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这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。9 y7 @$ Z; g% h- c( Q1 e
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酒精性饮料' D/ n. e( _$ w8 \2 r, t" j y; G0 O
{# h) t* @7 O& [- L 只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。
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4 S6 R: j2 y1 P8 ~4 [% a S: } 酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。
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! b- X+ ]5 a6 D( H. K 在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。
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不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事! }# E9 n% l5 q) S
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1、多喝水% a2 A- z- L$ r7 V
( t" k4 w/ H$ e/ R' ^ D 经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。
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研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。: [& b, ?1 I/ c! l2 ~) g) z0 H
' n* g) G8 @' m+ [" C A* L8 C" } 每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。% t# I7 v2 E9 d$ g' b$ J" W
; y* `7 b( i2 |( G7 E W" q. V6 ~8 E 2、戒烟( i4 Q8 `; w$ |# r: ^+ P
8 a9 z7 ?0 r+ q& A 吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。 t2 x4 x% S G) G7 U
) `9 _) p4 ^/ {& N3 x 吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。$ w3 G- l- J9 m% ]2 Q
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。) T2 ]$ F2 L+ R0 g- u) G
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