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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。
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不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。) i, R0 S- d3 V- _# S+ U3 E
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身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木5 L" |4 z8 q6 Y' e
身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。* g% H2 a3 c" B/ r& n
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2、眼前发黑
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如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。2 I3 L8 B- |7 Y# [6 _/ K& }; \% T
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3、头晕4 }0 G3 e, R7 B q/ d
$ R& G* E" U$ v) ~5 V4 T4 u9 |& s 突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。
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4、头痛# A! G. ]7 s* t5 ^- O9 m3 J4 Q
4 e$ t& h; `0 o2 P+ `3 [ 脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。: Y Q2 A+ [2 e0 w9 N
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突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。# ~" ? u3 a0 Z0 y2 M: Z: q+ m" U* U8 h
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脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵' E0 L1 _. a0 `, Z( E
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高油脂食物6 f4 j/ R# K! j L4 [) o
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现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
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经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。" d+ {2 L3 O. U- G0 `& `
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高盐食物$ m) F, T w, K x4 J+ J
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盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。& H( a# r, U* H! ?! `
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食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。3 m p/ `& q3 u- M; z% a* \
( U# l1 x1 E; l2 G5 l# c& `5 b 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。& H/ T# y, ~# U
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甜品
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% y! g0 h' ?" q& M8 u9 w* x 比如大家经常吃的蛋糕和甜品。: b1 k' @1 Z$ b9 e+ X8 G {
. ^: t% _$ O2 c3 g" V% m 这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。
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酒精性饮料
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只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。
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酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。
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, I& | o" V) H' n" P# b 在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。
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不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事
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1、多喝水
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+ T% f5 P2 n7 w( R 经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。
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" E6 h% K8 T z* E3 m5 j* e/ g 研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。1 L- r9 m; Y! A D" Y8 `: `
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每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。
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9 ^6 A6 G7 \" P 2、戒烟; f/ W0 Z9 W/ m* Z
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。9 u+ [& D7 `4 u* z5 O Q5 U* ^
. \/ [ L, J# u2 J9 q4 Y' L l 吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。
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