营养粥都有哪些

（阿川）

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若要不失眠，煮粥加白莲；
$ g4 {3 o2 b3 C( p要想皮肤好，米粥煮红枣；
# Q8 r2 e$ h* l1 p7 _5 n0 r( ~气短体虚弱，煮粥加山药；
3 K9 n) [) l% Z. Z治理血小板，花生衣煮粥；
1 {- P8 ~9 P" g4 R* b$ [心虚气不足，桂圆煨米粥；
) |( c/ J! e% g# d" [: C要治口臭症，荔枝能除根；
7 H1 ~8 y8 B: z$ e清退高热症，煮粥加芦根；
血压高头晕，胡萝卜粥灵；
8 y  |% S  T: |要保肝功好，枸杞煮粥妙；
口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
防治脚气病，米糠煮粥饮；
肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；
头昏多汗症，煮粥加薏仁；
便秘补中气，藕粥很相宜；
夏令防中暑，荷叶同粥煮；
- X* ^% l$ n: W. b4 w2 x, S9 }+ ~若要双目明，粥中加旱芹。