本帖最后由 focuscomms 于 2019-9-13 15:00 编辑
) B. _ _; s3 Z% @5 y' E
, W. ~3 e* {( }: G) x& I# V中秋节(9月13日)来临之际,是时候开始策划家庭聚会大餐了。各式各样的月饼当然是不可或缺的传统,有益健康的水果也是晚餐重要的角色,有了它们中秋节晚餐才算圆满。以下是一些别开生面的主意让你可以令家人和朋友惊叹一番。
0 }$ d& c7 w, i, K* S, A有没有想过西瓜也可以相当吸睛和刺激食欲? . \" j+ [% m5 [3 u/ D, `0 e
西瓜富含有益健康的营养:
9 R3 X0 M) ]0 U* n$ z维他命: 西瓜含有维他命A和C,维他命A促进免疫系统的正常功能,而维他命C是一种膳食抗氧化剂,可以抵挡自由基的损害。 水:西瓜的含水量达92%,帮助你保持水分。 其他营养价值:西瓜不含胆固醇和脂肪,并且无钠。
4 T* L! v' d3 r7 D事不宜迟,立刻奉上令人垂涎的西瓜食谱: - D$ m$ A5 F) O. K1 ^3 r! [
以西瓜莫吉托鸡尾酒 (Mojito),用来欢迎亲朋好友便最好不过
, _8 R- m4 u7 j- f/ }0 _4 r. s
8 L! m5 V2 L& u- k厌倦了独沽一味?在你的鸡尾酒中加入西瓜,增添一丝新奇气息、味道和清新感。它的颜值也很高!
# p' y3 l, C8 [$ G* Z! O; o. V# S0 n+ v分量:2 杯鸡尾酒 & e4 n: {, R9 j
材料 • 薄荷叶30片 • 大青柠1个(需要果汁和一些果肉) • 糖2汤匙 • 冰2杯 • 白冧酒 (whiterum) 4安士(如果你不想有酒精成分,可以不用) • 搅成汁的新鲜西瓜1/2杯(最好使用肉质爽甜的美国西瓜) • 苏打水半杯 • 切粒的西瓜(随意) • 薄荷叶和西瓜片(装饰) 4 f+ B E" o! ?; i6 W
做法 将薄荷叶、青柠汁和青柠果肉以及糖放在一个中型的瓶子内。使用搅拌棒把薄荷叶压碎,并把果汁和糖混合。加入冰、冧酒、西瓜汁和苏打水。搅拌后尝味,按个人喜好加入更多的糖或青柠汁。可随意加入少许西瓜粒,然后给每杯酒添上薄荷叶和一小片西瓜点缀。
4 q. W( u3 }. l2 J* N8 ` w0 @精美开胃小吃ProsciuttoBrie Fingers 西瓜 + 布里芝士(Brie) + 火腿 + 牙签=让人眼前一亮的小吃!
9 {3 \7 U1 u. c0 n1 p* L: n$ L% W分量:24件
5 V, @4 {- V- r& w V, C$ s' w材料 • 带核美国西瓜,切成24个尾指般大小的长方形 • 布里芝士切成24块薄片,尺寸和西瓜相若 • 意大利火腿(Prosciutto) 24 块
3 b+ p! T$ p6 p9 C6 Q3 i, Y Q# W做法 把一片布里芝士放在尾指大小的西瓜上,用一片火腿把它包裹起来,用牙签固定。 ! z" Y! O3 e' A8 K# R9 K
独特甜品压轴:香甜西瓜“薄饼” 制作这款甜薄饼的最大难处是决定使用什么配料,这些配料要有益健康和带甜味,能够使薄饼成为甜品。你也可以发挥创意,给薄饼添加配料,令它成为健康的早餐或下午茶。 8 d2 V8 j8 w1 ?/ g% _0 R* n. `6 w
分量:视乎西瓜的大小而定
4 N4 F" F$ l4 W材料 • 美国西瓜1个,圆切成1寸厚 • 适量的椰丝 • 适量的希腊乳酪 (yogurt) • 适量的薄荷 • 适量的莓类水果(蓝莓、草莓、黑莓) • 适量的杏仁片 9 p$ E7 C) a* M; T3 M
做法 1. 将乳酪涂抹在西瓜上,但不要涂在西瓜边的位置。 2. 随意将椰丝、莓果以及杏仁片撒在西瓜薄饼上。 0 e Y5 h5 I) m
" K. M I( x* S: a0 T" j关于美国全国西瓜促进委员会(NWPB) 全国西瓜促进委员会 (TheNational Watermelon Promotion Board,简称NWPB) 代表美国全国1,500名西瓜种植者、承运商和进口商。其目标是推广西瓜的营养、烹饪用途和便利性。委员会以@WatermelonBoard之名活跃于Facebook、Instagram、Twitter、Pinterest和YouTube上。在社交帖子中标注 (tag) 委员会、添加连接到委员会社交网站专页,以及添加主题标签#watermeloneveryday、#watermelononthego和#usethewholewatermelon与委员会互动。 . Q, Z7 u! t1 ?* T& U ~ M+ A
|