3 K% x6 @1 M% W9 \ $ n7 q8 ~: d0 \& B+ n3 F0 [女孩找你倾诉情绪,你学会说不——情绪止损。1,要有自己的立场,我有听你倾诉的义务,但我也有不参与你情绪的权利。2,定下原则,明确出自己可以做到的范围,比如限制在十分钟内。3,将对方的负面情绪具体化,就是弄清楚对方情绪的真正原因,这样才能更好的帮助别人和自己。0 y$ \3 k6 E+ j4 J; W% E5 O, g
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以上所述都是在蔡康永的情商课里看到的康永哥的每一堂课程,都有认知心理学方面的学术观点作理论根基,但最关键的是,他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合,能遇到的所有你认为与情商相关的困惑,都可以通过这5种能力得到化解。如果在国外照样倾听,请上Fancast倾听康永哥教你如何与人愉快的相处,这可是Fancast独家免费才有的哦康永哥的情商课,教你的绝对不是屠龙之技、更不是课堂上背教科书,而是每一课都有一个看得到的小收获,是你能马上拿来能用的小技巧。 7 g. ~" {2 N/ c: n: ^& [0 w9 ~" b
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如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制, & F" T! H) ]( J8 a1 B如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己, 2 M9 t' `* O. y) K如果你想在职场和情场都如鱼得水, 1 A' O& I( u1 j; m6 U如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签,7 ?7 d0 g9 R) Y, _
《蔡康永的情商课》就是适合你的选择。 3 q" E0 t3 z/ E2 Z/ s9 H n/ }% A. \* }: ]1 R) U
& s0 [; j6 G w" Z1 Q2 a/ h. Y所谓情商,最终应该是为了让我们自己活得更舒服,而不是用一堆狗屁规则,限制自己,步步为牢。% H, |( y8 u. K
高情商,不是一味的迁就别人。我们训练情绪……不是扭曲自己去讨人喜欢,而是因为做自己做得很自在,令身边的人也放松了,而讨人喜欢。6 p5 l0 n) W' F& ~" c