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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。
1 s+ w6 P2 A* d# E' x治疗长期失眠最好的食物就是它. D0 Q: Y$ q9 Z" c
桂圆——第一补脑的灵丹- D( c/ S. h7 B4 n' y2 I- |
《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。6 C, v5 c w' T2 a. g; v
吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
* N2 \5 M* O8 s& U0 ^在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
X& W+ F: q2 V7 L3 B2 b治疗长期失眠最好的食物就是它
( L+ Q# @9 \6 o+ M3 m8 d# o. x我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。% w4 M1 K5 ~9 b' y7 K4 M; Q' o
有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。% n) N ]: }* a9 _/ a
我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。
, d- O# w/ ~# s; B7 i( ^. s桂圆能治长期失眠
8 R6 z- |. L* `$ ?2 I/ B我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。8 f3 j2 d2 U' S5 W, y7 `
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。
2 E |/ e: b) B9 G' c' O治疗长期失眠最好的食物就是它
! R. V) v+ H$ z" v桂圆营养价值高
0 R! M m' f6 V* ]" E# C$ E# `中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。
- W5 j b" L: K% _3 T' n7 b桂圆补益方. f* W, f5 k7 V
1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。' v6 \1 V9 N1 {0 M" X! |
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
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3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
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; v; b* D8 w# C1 A8 ]4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。2 e6 C! K" H% t+ F
5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
# B2 C0 u+ d( @4 e$ Q* T! b; _6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。9 q1 w$ B/ ]5 f; E
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