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简单美味又营养的漂亮早餐~PANCAKES(详细步骤+实图)!

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发表于 2010-1-17 13:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 luna 于 2010-1-17 23:04 编辑 $ K: c' N' ~) w7 _
/ g  O7 p3 P+ _: g& k  c
那天看FOOD NET WORK 人家在比赛做PANCAKE 看着那漂亮的PANCAKE 自己也跃跃欲试了 连续做了两天 当然 第一天的显然要比今天的丑很多 都说你的第一次PANCAKE肯定是会被扔掉的 哈哈!当然我要把漂亮的一面呈现给大家了!
6 Y, y$ k9 U% l  A" Q材料:
- q) L" D6 d" }" r6 ]PANCAKE MIX(从COSTCO买的现成的 可以做PANCAKE 还可以做WAFFLE 当然自己配也是可以的 但我嫌太麻烦 而且未必有人家专业的配出来的好吃 哈哈 况且 早餐嘛 当然越方便越快越好了)
- w, v! N% O1 T3 y凉水
% M2 ]( t% Q  Z) z; }7 r无盐黄油  t# ?1 ~7 B: b* W& t9 O
MAPLE SYRUP
- e: H! p- J! p& H7 ^" o7 o莓果类水果7 Q1 M# @& B& G* e, M, `% u$ K
可以最后再加上 ICING SUGAR
0 Y, F% ~% b' e0 A' W/ R" s做法:首先是活面糊 pancake 01.jpg
& S2 R# w" l) `+ W% L$ B! sPANCAKE MIX放入碗中加凉水 活成面糊 pancake 02.jpg
8 j% ~1 E; W, L2 C+ G5 t把锅预热好, 涂一层UNSALED BUTTER
5 b! I+ }: N3 n" r  @. u( d+ I pancake 03.jpg
' U- W! L+ d# t1 J$ x这锅是在WAL-MART买的 才二十几块吧 本来买来是为了吃韩国烤肉的 结果发现功能多多 可以烤肉 烤鱼 烤墨西哥肉卷 铁板烧 烤肉串 烤PANCAKE 想必烙中国的大饼都可以的 哈哈 自动控温 又不沾锅 很好用的* u# L2 m3 v. B- o
拿来一个中号的勺子 这样可以保证每个PANCAKE SIZE 烤出来是差不多的8 G9 Y% Y5 ]9 e  Q% X7 B
pancke 04.jpg
, Y7 g. M. t/ D; h如果你问烤到什么时候应该反面 一般来讲一分半钟到两分钟 但是最简单的方法是 另一面变GOLDEN BROWN 而且正面有很多小孔出现时 就可以翻面了
" I# y% P: d2 v2 v- c( l$ X: @同样的时间大概翻面以后烤个一分半钟 两面金黄就可以出锅了
* I' k; s( V# s$ u pancake 05.jpg ( _( F" p+ K! Y" r. c' o
PANCAKE不可少的 第一 MAPLE SYRUP (超市有卖普通的糖浆 便宜是便宜但是糖分高不说 没营养 MAPLE SYRUP可是减肥 养颜 补钙的好东西 在加拿大怎么能不多吃点土特产呢)5 u# K4 R& V7 g( ]2 o+ Y0 q7 x
第二 最经典的蓝莓 但我个人不怎么喜欢吃蓝莓 当然 各类莓果随你配 (我从FOOD NETWORK节目中学到 PANCAKE活面糊的时候不要加入任何莓果 尤其是蓝莓 容易染色 容易糊 而且水分会增加 所以烤的差不多要出锅的时候可以加 或者最后当装饰的时候加是最好的)! j( \3 ~5 _0 c3 U3 k0 s
pancake 06.jpg / U  A/ n7 h9 L" K- ^
草莓当然要稍微加工一下 去蒂切成小块就可以了; Z5 J2 ~4 Q/ q, U$ R: C
pancake 07.jpg 9 ?" C9 c  o9 l+ T! z( L  K
把PANCAKE放在盘子了 一个一个叠起来 放上草莓和SYRUP 就OK了9 Z2 e3 E- E1 u3 f1 o+ o
pancake 08.jpg
$ k3 V+ \  l( s1 o我个人非常喜欢吃CHERRY 哈哈 很贪心的 给自己另外做了一个CHERRY STRABERRY PANCAKES 哈哈
  I+ L; |1 t4 p: x% `, T7 V8 F5 f pancake 09.jpg
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发表于 2010-1-17 18:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 icefish 于 2010-1-17 17:44 编辑 + |- U' u% |, b& D, z, I3 H; g

- M' k: X2 B; ?  Y! p/ a# B超喜欢吃蓝莓pancake,放一点冷冻的蓝莓进去煎很不错的~
  s* q, `: H; w2 X4 Y: z; u$ S" D这铁板看得挺不错哦,有空也去买一个‘
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发表于 2010-1-17 23:14 | 显示全部楼层
我也喜欢吃cherry, 但是超市都好贵的
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