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莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等多种营养素,生食可以凉血散淤,熟食能补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。
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6 M" {& G9 s I9 m 仔细的人可能就会发现,莲藕有七孔和九孔、十一孔的,那么他们有什么区别呢?
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3 J# F6 n' e7 b" q5 n' N' p! u2 a8 | 藕吃几孔的? ~' Y& V: z7 T! A0 A1 ?
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七孔藕相当于野生藕,又称红花藕,外皮为褐黄色,体形又短又粗。3 c5 s; V$ q, J* ?* c9 a: b4 x3 Z
3 q; v- ^7 L1 I8 [ 九孔藕又称白花藕,外皮光滑,呈银白色,体形细长,生吃脆嫩香甜。$ }6 g" U! Z1 g+ X6 v( f7 ?0 Y6 q
8 @" |0 G( d6 D 如果要煲汤,要挑选主干中间的藕节圆中带扁又肥又长又粗壮的,即所谓“七孔藕”,淀粉含量高,口感粉糯,色泽略粉意味着新鲜,味道更为鲜美。4 J; L: v J6 A* j% d `9 ~
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不论是几孔,藕尖处的节一般水份大,丝少,比较适合炒制,根处的节丝多,纤维多,煨汤、炒制口感匀不好,都不爱吃。藕段的中间节煨汤最好。
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/ J( J2 U' D& |4 g, v7 ] 相比来说9孔和11孔的藕,比7孔的藕好吃。
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. F. y3 L, q9 K- b5 J 八、九月的藕都只适合生吃和炒菜,因为其淀粉量很少,煨汤不面。
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冬天才开始挖的藕,不管是几孔的,都面,这时才是排骨藕汤的最佳时机。, Y; \7 Z! C+ C# O( i
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-花生莲藕猪骨汤-+ |0 ? w6 n) s9 V" Q
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A8 n! t* g& n! ~" {# V 用料
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主料:猪骨250克、花生半碗、莲藕1节、党参几段、枸杞适量、生姜几片( c& Q$ F- \+ Y4 k+ B! v
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辅料:盐适量、料酒适量、清水适量
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做法
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2 Y; U0 c0 p6 C" c 1.准备好食材,猪骨、莲藕切小块,生姜切片,党参切小段,枸杞用清水泡软。
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2.花生放到滚水中煮几分钟,去除涩味。& q; a/ o. y$ Q
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! w$ A0 A1 \7 K$ ^; W3 r4 `8 s 3.猪骨下到滚水中(水中放些料酒和姜片),煮去血水,捞出备用。9 O( Z9 O7 _2 a9 x% |2 ]2 g0 E% p
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4.把所有食材放到电饭煲中。
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5.加入适量清水,两勺料酒,盖上盖子,煲30分钟。, Q1 j1 g: }; V8 B) m/ d# T8 p) }/ a
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6.煲好后,开锅加盐调味即可。3 u% q2 [& `1 V! p' |. h- J
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8 B8 z$ ` G4 F: S( O! w2 ~( g! l 网上曾流行一个段子,( h* V) r5 U( ^# F9 t
8 J) \2 }2 ]: s* e. z, n 问吃什么会变丑。
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答案是藕,
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因为chi ou= ch ǒu。
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所以吃藕真的会变丑吗?+ t/ @+ a# A. N+ T
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